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Fitness planner et musculation

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Fitness planner et musculation

Transforme ton expérience avec la musculation avec ce modèle Notion complet

Tu veux passer au niveau supérieur en musculation et avec ta diète ?

Découvre le Modèle Notion Ultime conçu pour planifier tous tes entraînements de la semaine, gérer parfaitement ta diète et optimiser ton cardio...

Pourquoi ce modèle est ton meilleur choix

Ce modèle Notion est conçu pour centraliser absolument tout ce dont tu as besoin pour progresser rapidement et efficacement.
Que tu sois en prise de masse, en sèche, ou simplement en maintien pour garder la forme, ce modèle te permettra de gérer tes entraînement et ton alimentation d'une façon amusante et productive.

💪 Une Partie Musculation

  • 📅 Planification quotidienne des exercices : Organise tes séances avec une vue claire de tes exercices chaque jour de la semaine (nombre de répétitions/temps pour chaque exercice inclus).
  • 📌 Accès à une base de données de plus de 110 exercices : Trouve celui qui te convient grâce aux gifs et images de démonstration sur les muscles travaillés pour chacun des exercices proposé.
  • 📊 Carnet d’entraînement intégré : Suis tes performances et observe tes progrès séance après séance. Trouve tes points forts et points faibles et adapte-toi !

🥩 Une Partie Alimentation

  • 🍽️ Création de tes repas au quotidien : Enregistre tes plats préférés en quelques clics et associe-les à une liste d'ingrédients précise. Chaque plat est automatiquement analysé en fonction des nutriments et des calories qu'il contient, te donnant une vue claire de ce que tu consommes.
  • 🍎 Gestion des ingrédients au détail près : Visualise les valeurs nutritionnelles de chaque ingrédient (calories, protéines, glucides, lipides, fibres)
  • 🔎 Tracker de macros intelligent : Relie tes repas à ta journée pour suivre facilement tes objectifs nutritionnels. Obtiens un pourcentage d’accomplissement et une barre de progression pour chaque macro (calories, protéines, glucides, fibres, lipides), le tout présenté de façon esthétique et motivante.


❤️ Une partie Cardio

  • 🔥 Choisis parmi une base de données riche d'exercices cardio pour varier tes séances et garder la motivation.

Inclus avec le modèle :

  • Un support personnalisé 24h/24 et 7j/7
  • Un accès à toutes les futurs mises à jour du modèle
  • Un statut spécial dans le serveur Discord

FAQ

Comment télécharger le modèle ?

Après l'achat, vous serez redirigé vers la page du produit où vous pourrez ouvrir le lien du modèle et cliquer sur « Dupliquer » dans le coin supérieur droit pour le dupliquer dans votre espace de travail.

Puis-je personnaliser entièrement le modèle ?

Oui ! Exercices, alimentations, c'est vous qui décidez de tout !

Puis-je accéder au modèle sur téléphone ?

Oui ! Tu peux même ajouter un widget Notion pour pouvoir accéder rapidement au carnet d'habitudes et ne pas perdre de temps !

DES QUESTIONS OU DES COMMENTAIRES ?

Si vous avez besoin d'aide pour utiliser le modèle ou ses fonctionnalités, je suis juste un message à portée de main :

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Pas de remboursement

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Assistance technique :
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Modification de la politique :
Nous nous réservons le droit de modifier ou d'amender cette politique de non-remboursement à tout moment.

Last updated Sep 7, 2024

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